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得了慢性胃炎怎么办?

得了慢性胃炎怎么办?

来源:云南老干部医院体检中心 日期:2018-12-10 14:16 作者:昆明体检中心
  慢性胃炎是种常见的肠胃疾病,也是容易反复发作的胃病。慢性胃炎需要做专业的检查,才能对症预防。那么,得了慢性胃炎怎么办?对于这种慢性疾病,除了药物预防,日常生活和饮食方面要怎么调节?
 
得了慢性胃炎怎么办
 
  得了慢性胃炎怎么办?
 
  1、定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常食零食,会使胃工作紊乱,破坏胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病。养成定时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病发生。
 
  2、建议吃易消化、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物,如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失后可正常进餐,但尽量避免吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物,细嚼慢咽,以免引起血管扩张加重胃炎表现。
 
  3、保持心情舒畅对于慢性胃炎的康复很有必要。人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关,情绪低落时,即使美味佳肴,也会味同嚼蜡。因此,进食时要保持精神放松,心情愉快。
 
  4、饮水时间要合理。饭前,饭后大量饮水,可冲淡胃液,稀释胃酸,使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此,应避免饭前、饭后大量饮水。
 
  5、合理体育运动很重要。适当的运动可改善大脑皮质对胃肠的调节功能,增加胃肠蠕动,改善血液循环,促进胃部的消化。因此,对于患有慢性胃炎的朋友,每天在饭后1个小时后散散步也是很有必要的。
 
  得了慢性胃炎怎么办?胃病三分治,七分养。服用药物预防的同时,日常生活中通过改善饮食、调节情志等悉心养胃,对于慢性胃炎的康复起到事半功倍的作用。
        
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